- BLOGPOST.timpul.md - https://blogpost.timpul.md -

Spa la tine acasa

Scris de: Editor la data Noiembrie 17, 2013 @ 11:03 in Sănătate | No Comments

Timpul limitat pe care il dedicam anumitor activitati a instituit necesitatea ca acestea din urma sa fie efectuate acasa. Asa a aparut home cinema-ul si toate programele de divertisment legate de acesta.

Tot din acest motiv petrecem din ce in ce mai putin timp in bibliotecile publice, preferand sa ne achizitionam cartile pentru a le savura in intimitatea casei noastre impreuna cu o delicioasa ceasca de ceai, „home made”. Cum ar fi daca am putea aduce si SPA-ul la noi acasa? La japonezi, ritualul imbaierii, ca si ritualul ceaiului, au atins deja nivelul de Arta. Uita de dusurile rapide siinvata sa-ti iubesti pielea si corpul…altfel.

Pasul unu – Exfolierea
Inainte de a intra in cada, asigura-te ca ti-ai exfoliat pielea cu ajutorul unui burete natural sau al unei perii moi. Poti folosi si produsele de exfoliere de pe piata sau iti poti fabrica unul din sare / zahar (pentru exfoliere) si ulei de masline (pentru hidratare). Incepe cu talpile pentru stimularea terminatiilor nervoase si urca catre picioare si trunchi, executand miscari ample de masaj.

Pasul doi – Baia
1. Adauga in apa de baie uleiuri esentiale care vor contribui la obtinerea efectului relaxant. Foloseste ulei de migdale dulci sau de germeni de grau pentru un efect accentuat de hidratare. Este important sa le adaugi chiar inainte de a intra in apa, deoarece caldura le degradeaza. Aceste uleiuri reprezinta un adevarat cocktail benefic pentru pielea uscata, care pe langa aportul de vitamine are si avantajul de a se absorbi usor. Pretul uleiurilor esentiale pentru baie variaza intre 5 lei si 100 lei, in functie de firma producatoare si de cantitate.

2. Tot pentru relaxare, poti adauga in apa de baie ulei esential de menta sau chiar o mana de flori de portocal. Acestea din urma nu sunt chiar atat de greu de gasit pe cat de exotic suna numele. Pot fi gasite la centrele Plafar.

3. Baile fierbinti si indelungate au asupra pielii si corpului un efect contrar celui vizat. Riscul imbatranirii pielii este accelerat, deoarece caldura excesiva distruge celulele care-i mentin in mod normal tonusul si fermitatea. Perioada de timp ideala dedicata unei bai este de 20 de minute.

4. Daca ai sarit peste pasul intai, lucrurile nu sunt intru totul pierdute. Este suficient sa adaugi o mana de lapte praf in apa de baie pentru a te simti precum Cleopatra. Rezultatul va fi o piele mai neteda datorita acidului lactic care are efectul unei exfolieri blande la nivelul celulelor moarte ale pielii.

5. Sarurile de mare sunt preferate in tratamentul unui organism stresat, deoarece efecetele sale benefice nu se opresc doar la nivelul pielii. Cele mai indicate sunt sarurile de la Marea Moarta, care datorita numarului mare de minerale pe care le contine, au un efect de detoxifiere asupra intregului organism. Pot fi gasite in comert sub diferite forme si in diverse amestecuri, cu preturi care variaza intre 8 lei si 50 de lei.

Pasul trei – Hidratarea
1. Nu te folosi de toata forta pentru a te sterge cu prosopul. Este suficient sa tamponezi delicat pielea pentru a indeparta surplusul de apa.

2. Obligatoriu, dupa fiecare baie, aplica o crema sau un ulei emolient. Va hidrata instantaneu pielea, o va face mai stralucitoare, si implicit, mai sanatoasa.

Bucura-te de spa… la tine acasa!

sursa: one.ro

blogpostt [1]

Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește BLOGPOST.MD [2] pe TWITTER [3]!


Articol printat de pe: BLOGPOST.timpul.md: https://blogpost.timpul.md

URL-ul articolului: https://blogpost.timpul.md/2013/11/17/spa-la-tine-acasa/

URLs in this post:

[1] Image: https://www.facebook.com/Timpul.md

[2] BLOGPOST.MD: http://blogpost.timpul.md

[3] TWITTER: https://twitter.com/blogpostmd

Copyright © 2013 blogpost.timpul.md. Toate drepturile rezervate.