BlogPost.Timpul.md

Trei motive de a bea mai putin alcool

39276439ccd63eb229f083bde9297eea

Consumul de alcool in exces duce atat la probleme emotionale, cat si fizice, cu totii stim acest lucru.  Pe langa acestea consumul de alcool este considerat printre cauzele principale de moarte la nivel global. De la violenta domestica, la boli cronice pana la condusul in stare de ebrietate, consumul de alcool poate fi cauza multor nenorociri si iti poate afecta chiar viata familiala si cariera. Iar ideea de baut ocazional, social, nu este altceva decat un mod de a deschide usa catre un inamic foarte periculos pentru sanatatea si calitatea vietii tale dar si a celor din jurul tau. De multe ori este acel pahar in plus care face diferenta si poate duce la dezastru si putini sunt aceia care pot si vor sa se opreasca la un  singur pahar.

Insa daca toate acestea nu sunt  suficiente, ai aici  alte trei motive valide de a consuma mai putin alcool:

Greutatea

Alcoolul, atunci cand este descompus de catre sistemul digestiv, se transforma in zahar, o gramada de zahar. Acest exces de zahar nu poate fi folosit cu totul pentru producerea de energie, de aceea este stocat sub forma de grasimi. Consumul regulat de alcool si zaharul impreuna cu caloriile suplimentare duc la un “castig” in greutate, depus in special in jurul taliei. Exista un motiv pentru care se numeste „burta de bere”. Pentru a obtine o perspectiva adecvata asupra problemei, o bere usoara are o medie de 99 calorii. Trei sau patru beri usoare sunt echivalentul unei mese mici. Daca mananci o masa suplimentara in fiecare zi, te-ai astepta sa iei in greutate. Acelasi lucru se aplica la alcool.

Emotiile

Alcoolul este un depresiv natural. Atunci cand este consumat, alcoolul afecteaza foarte mult starea de spirit si poate chiar produce schimbari rapide de dispozitie la anumiti oameni. Aceasta schimbare de stare traita in mod constant nu este sanatoasa, si nici nu este usor pentru oamenii care te inconjoara.

Relatiile

Atat acasa, cat si la munca, intretinerea relatiilor este un lucru important. Consumul de alcool pana la punctul schimbarii starii tale de spirit si a comportamentului poate avea consecinte negative pentru relatia cu partenerul de viata, copiii sau seful si colegii de serviciu. Mersul la munca dupa o noapte de bautura te face sa ai mintea incetosata, nefocalizata si mai putin productiva decat daca ai avea un cap limpede. Aceasta nu afecteaza doar procesul tau de luare a deciziilor; poate cauza resentimente din partea angajatilor si colegilor de serviciu, care trebuie sa munceasca suplimentar cand tu nu poti face fata sarcinilor de serviciu. Sotiile si copiii observa si ei schimbarea petrecuta asupra ta atunci cand bei. Schimbarea de atitudine si comportament ii si afecteaza negativ; ei incep sa te cunoasca in ipostaze diferite, ca pe doua persoane diferite, si asta poate distruge increderea si coeziunea dintre voi ca unitate familiala.

Daca ai nevoie de ajutor pentru a aduce bautul sub control, nu trebuie sa o faci singur. Sunt multe resurse care ofera sprijin pentru oamenii care doresc sa bea mai putin sau sa renunte complet la bautura. Insa una dintre metodele care functioneaza foarte bine este schimbarea catre o alimentatie sanatoasa bazata in primul rand pe alimente naturale neprocesate.

sursa: viataverdeviu.ro/

blogpostt

Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește BLOGPOST.MD pe TWITTER!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Minnie

Nice variation. By the way, in archive view, the last box isn’t in white color like the rest of the boxes above. Is it inniateotnl? Also, when clicked on grid view. Not sure if you got what I mean. Check it out

August 10, 2016 at 09:27 Răspunde
 
Nume: *
Adresa de email: *
nu se publica
Sit web
Comentariul*
 

 
 
 
De acelasi autor
 
 

Sfaturi de beauty pentru 2015

 

Înnoirea fardurilor, folosirea unor produse ce oferă protecţie solară şi mai multă odihnă se numără printre sfaturile de înfrumuseţare şi întinerire pe care le poti adopta in 2015. Iata cateva sfaturi oferite de specialistii din online: Faceţi curat în trusa de machiaj Produsele de machiat ar trebui schimbate de două ori pe an. Aruncaţi orice... (1 Sfaturi de beauty pentru 2015 )

Ulei de măsline: efecte miraculoase pentru frumuseţe!

 

Există numeroase creme şi remedii cosmetice pentru piele, iar produsele gata preparate sunt, într-adevăr, convenabile şi uşor de folosit. Dar utilizarea uleiului de măsline ca atare sau combinat cu alte ingrediente poate face miracole! De fapt, folosind atât uleiul de măsline din sticlă cât şi săpunurile şi produsele pe bază de ulei de măsline pentru... (1 Ulei de măsline: efecte miraculoase pentru frumuseţe! )

Migdale pentru inimă sănătoasă

 

Migdalele menţin sănătatea inimii şi combat celulita, au relevat şase studii noi efectuate de cercetătorii americani, prezentate la Congresul Societăţii americane pentru nutriţie din San Diego, informează dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Conform celor şase studii ale cercetătorilor americani, migdalele sunt bogate în nutrienţi, în grăsimi mononesaturate benefice şi vitamina E, cu efect protector împotriva razelor ultraviolete şi... (4 Migdale pentru inimă sănătoasă )

 
 
Vezi toata lista de bloggeri
 
 
 
Ultimele
Comentarii

Grattis!! SÃ¥ roligt att du vann och extraroligt att du tänker köpa dig en rejälare vÃlm¤ekälra. SÃ¥nt vÃ¥ndas jag över….…

Aptiaciepron for this information is over 9000-thank you!

A minute saved is a minute eaedrn, and this saved hours!

Such an imresspive answer! You've beaten us all with that!

With all these silly wesstieb, such a great page keeps my internet hope alive.

 
 
Vrei ca textul tau sa fie publicat aici?
Scrie-ne la info@blogspot.md

Vom publica acele articole care oferă perspective noi asupra temelor dezbătute în spațiu public și demonstrează o buna cunoaștere a subiectului abordat.

Inscrie-te acum sau Solicită blog