BlogPost.Timpul.md

Migrene – ce alimente le provoacă şi care le elimină

migrena

Din păcate, pentru mulţi români, primăvara, pe lângă schimbarea garderobei şi abonamente noi la sală, înseamnă şi migrene. Dacă vrei să încerci o alternativă la pastilele care câteodată nu îşi fac efectul, încearcă următoarele alimente şi ai grijă la cele care îţi pot da dureri de cap.

Pentru multe persoane deja a devenit un obicei: pentru fiecare durere există o pastilă-minune. Cu toate acestea, cele mai bune medicamente pot exista chiar în frigiderul tău.

Cinci cauze alimentare ale migrenelor

  •  Vinul roşu – Tipurile de vin care au concentraţii ridicate de Tyramine (produsele fermentate îl conţin), cresc fluxul de sange la nivelul creierului.
  •  Bacon – Favoritul multora la micul dejun, mai ales în combinaţie cu ouă, cu toate că este delicios, acesta nu este bun nici pentru dietă, nici pentru cap. Motivul pentru care poţi avea migrene de la bacon este faptul că el conţine nitriţi care extind vasele sanguine ce furnizează sânge creierului.
  •  Îndulcitorii artificiali – Aceşti îndulcitori sunt alcătuiţi din amino acizi, diferiţi faţă de cei din carnea prăjită, care, din păcate, îţi atacă celulele şi formează o barieră între creier şi sângele din vase.
  •  Salamul – Senvişurile sunt deliciul multor persoane atunci când mănâncă pe fugă, însă pot fi înlocuite cu altfel de carne – de pui – sau chiar cu hummus.
  •  MSG – Este o sare alcătuită din amino acidul glutamic. Se pare că această sare se găseşte în bucătăria asiatică, aşa că ai grijă să întrebi chelnerul dacă frecventezi locuri care servesc astfel de mâncare.

Cinci leacuri naturiste pentru migrene

  •  Iaurtul – Vitamina B din iaurt este esenţială pentru funcţionarea corectă a organismului. Aceasta ajută la creşterea celulelor, motiv pentru care este un rezervor de energie.
  •  Broccoli – Odată ce nivelul magneziului scade în corpul tău, muşchii sunt tensionaţi şi apar migrenele. Legume ca broccoli îţi aduc un aport de magneziu în corp, ceea ce te face mai fericit şi mai sănătos.
  •  Ouă – Nu te-ai fi gândit la ouă ca la un leac naturist împotriva migrenelor, însă chiar aşa este. Motivul? Acestea conţin proteine care ajută la echilibrarea nivelului de glucoză din sânge.
  •  Laptele slab în grăsimi – Dacă ştii că primăvara suferi de migrene, ţine minte să mergi la cumpărături de lapte. Calciul ajută vasele de sânge să funcţioneze cum trebuie, iar astfel elimini migrenele.
  •  Spanacul – La fel ca şi în cazul legumei de mai sus, broccoli, şi spanacul este răspunzător de echilibrarea magneziului din sânge. Partea bună la spanac este că îl poţi mânca în atâtea combinaţii: fiert, în omlete sau chiar proaspat în salate.

Sursa: realbeauty

blogpostt

Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește BLOGPOST.MD pe TWITTER!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nume: *
Adresa de email: *
nu se publica
Pagină web
Comentariul*
 

 
 
 
De acelasi autor
 
 

Sfaturi de beauty pentru 2015

 

Înnoirea fardurilor, folosirea unor produse ce oferă protecţie solară şi mai multă odihnă se numără printre sfaturile de înfrumuseţare şi întinerire pe care le poti adopta in 2015. Iata cateva sfaturi oferite de specialistii din online: Faceţi curat în trusa de machiaj Produsele de machiat ar trebui schimbate de două ori pe an. Aruncaţi orice... (1 Sfaturi de beauty pentru 2015 )

Ulei de măsline: efecte miraculoase pentru frumuseţe!

 

Există numeroase creme şi remedii cosmetice pentru piele, iar produsele gata preparate sunt, într-adevăr, convenabile şi uşor de folosit. Dar utilizarea uleiului de măsline ca atare sau combinat cu alte ingrediente poate face miracole! De fapt, folosind atât uleiul de măsline din sticlă cât şi săpunurile şi produsele pe bază de ulei de măsline pentru... (0 Ulei de măsline: efecte miraculoase pentru frumuseţe! )

Migdale pentru inimă sănătoasă

 

Migdalele menţin sănătatea inimii şi combat celulita, au relevat şase studii noi efectuate de cercetătorii americani, prezentate la Congresul Societăţii americane pentru nutriţie din San Diego, informează dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Conform celor şase studii ale cercetătorilor americani, migdalele sunt bogate în nutrienţi, în grăsimi mononesaturate benefice şi vitamina E, cu efect protector împotriva razelor ultraviolete şi... (4 Migdale pentru inimă sănătoasă )

 
 
Vezi toata lista de bloggeri
 
 
 
Ultimele
Comentarii

  来源: 沧州金辉压瓦机械设备厂   电 话:0317-8086188   传 真:0317-8086199   手 机:13832771638  15133711101   Q    Q:59458991       49870222   联系人:王经理   邮 箱:59458991@qq &

'Un verso en lugar de inspiración en el canción,Gafas de sol Ray Ban Barato, 'Man A Mirror ',Gafas Ray Ban …

A continuación se presentan análisis de los lugares que visita (o va a visitar aún) en su. CliffObviously,Barato Nike Air …

Descubra jugar agresivamente poker la utilización de este tipo de juego,zapatos air jordan Outlet, alternativa en sus preocupaciones es casi …

  It's possible to bet any amount in the event that it's in the table minimum and maximum.One-roll bets differ …

 
 
Vrei ca textul tau sa fie publicat aici?
Scrie-ne la info@blogspot.md

Vom publica acele articole care oferă perspective noi asupra temelor dezbătute în spațiu public și demonstrează o buna cunoaștere a subiectului abordat.

Inscrie-te acum sau Solicită blog