BlogPost.Timpul.md

Cinci alimente care îţi „bronzează” pielea natural

morcovi

Chiar daca nu ai un buget generos pentru vacanta de vara, cateva zile la mare sunt intotdeauna binevenite pentru a prinde un bronz uniform si de lunga durata. Dar lucrurile nu se desfasoara intotdeauna asa cum iti doresti, ceea ce inseamna ca pot interveni diferite motive care te impiedica sa ajungi vara la mare.

Nu te grabi sa ajungi la solar sau sa folosesti produse autobronzante. Avem pentru tine o solutie si mai buna pentru bronzarea naturala a pielii. Este vorba despre anumite alimente cu efect de pigmentare a nuantei pielii.

1. Morcovii proaspeti

Morcovii proaspeti contin o cantitate generoasa de betacaroten, un antioxidant puternic, care „bronzeaza” natural pielea. Cu alte cuvinte, daca incerci sa consumi in mod regulat morcovi, pielea ta va deveni mai aramie si va avea un aspect mult mai luminos. Oricat de mult ti-ai dori sa te bronzezi rapid, nu consuma morcovi sau suc de morcovi in exces, intrucat pielea ta poate dobandi o nuanta portocalie inestetica.

2. Murele

Delicioase si foarte sanatoase, murele au un efect antioxidant si iti protejeaza pielea de radicalii liberi, dar si de razele nocive ale soarelui. Ca si cum aceste beneficii nu ar fi fost suficiente, iti mai spunem ca murele ajuta pielea sa para bronzata.

Cum se poate asa ceva? Foarte simplu. Murele sunt o sursa excelenta de luteina, o substanta activa care odata ajunsa in organism favorizeaza pigmentarea uniforma a pielii. Asadar, consuma cate o ceasca de mure la fiecare gustare de peste zi si vei obtine un bronz natural placut.

3. Mango

Fructele de mango contin si ele cantitati mari de vitamina A, pe care organismul o transforma in betacaroten. Prin urmare, daca vrei sa ai un bronz natural sanatos, consuma zilnic mango, fie ca atare, fie sub forma de suc. Mango este considerat a fi un super-fruct, intrucat este una dintre cele mai bune surse de antioxidanti si de substante cu efect anti-tumoral.

4. Spanacul

Daca pana acum te-ai tot ferit de spanac, considerand ca nu are cel mai grozav gust din lume, poate ca ar fi cazul sa iti schimbi parerea despre el. Spanacul este excelent pentru dobandirea unui bronz natural, intrucat contine betacaroten (da, desi dupa culoare nu ai zice). Consuma frunze proaspete de spanac in salate fresh de vara!

5. Rosiile

Banalele rosii, pe care oricum le consumi vara, au un efect cel putin surprinzator: te ajuta sa capeti un bronz natural uniform. Desigur, nu ar trebui sa ai asteptari prea mari, avand in vedere faptul ca ai nevoie de cantitati mari de betacaroten pentru a prinde un bronz intens. Insa pentru o pigmentare frumoasa a pielii, poti da o sansa rosiilor. Daca sunt de gradina, mai bine, intrucat acestea contin cantitati mai mari de licopen.

Alte alimente care iti „bronzeaza” pielea natural

Pe langa cele 5 alimente enumerate mai sus, sunt multe altele care te ajuta sa ai o piele usor mai aramie pana la sfarsitul verii. Este vorba despre prunele foarte inchise la culoare, afinele, nectarinele, piersicile si ardeiul gras rosu, printre altele.

Daca ai deja pielea bronzata natural prin expunere la soare, alimentele enumerate anterior sunt excelente pentru prelungirea bronzului cat mai mult timp, scrie ele.ro

blogpostt

Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește BLOGPOST.MD pe TWITTER!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nume: *
Adresa de email: *
nu se publica
Pagină web
Comentariul*
 

 
 
 
De acelasi autor
 
 

Sfaturi de beauty pentru 2015

 

Înnoirea fardurilor, folosirea unor produse ce oferă protecţie solară şi mai multă odihnă se numără printre sfaturile de înfrumuseţare şi întinerire pe care le poti adopta in 2015. Iata cateva sfaturi oferite de specialistii din online: Faceţi curat în trusa de machiaj Produsele de machiat ar trebui schimbate de două ori pe an. Aruncaţi orice... (1 Sfaturi de beauty pentru 2015 )

Ulei de măsline: efecte miraculoase pentru frumuseţe!

 

Există numeroase creme şi remedii cosmetice pentru piele, iar produsele gata preparate sunt, într-adevăr, convenabile şi uşor de folosit. Dar utilizarea uleiului de măsline ca atare sau combinat cu alte ingrediente poate face miracole! De fapt, folosind atât uleiul de măsline din sticlă cât şi săpunurile şi produsele pe bază de ulei de măsline pentru... (1 Ulei de măsline: efecte miraculoase pentru frumuseţe! )

Migdale pentru inimă sănătoasă

 

Migdalele menţin sănătatea inimii şi combat celulita, au relevat şase studii noi efectuate de cercetătorii americani, prezentate la Congresul Societăţii americane pentru nutriţie din San Diego, informează dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Conform celor şase studii ale cercetătorilor americani, migdalele sunt bogate în nutrienţi, în grăsimi mononesaturate benefice şi vitamina E, cu efect protector împotriva razelor ultraviolete şi... (5 Migdale pentru inimă sănătoasă )

 
 
Vezi toata lista de bloggeri
 
 
 
Ultimele
Comentarii

Thank you for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research on this. We…

This made me teary! It started with the photo of Morgan and her Koda. Then they fell when I saw…

16 oktober 2012Lekker, die Senseo! Tags, dat kom je tegen onderin het pue.lcber-veldieven die oogkleppen wijder zetten…

Those tips are very good, Dear Deb. I copied them and will remind myself of them pelldoicairy when adversity strikes.…

A1528, merci d’avoir complété arcadius… vous êtes calé.Pour mon commentaire de 13:26 : verniS. C’est pour cela ou pour…

 
 
Vrei ca textul tau sa fie publicat aici?
Scrie-ne la info@blogspot.md

Vom publica acele articole care oferă perspective noi asupra temelor dezbătute în spațiu public și demonstrează o buna cunoaștere a subiectului abordat.

Inscrie-te acum sau Solicită blog