BlogPost.Timpul.md

Mare, soare si spa

cbu_spa_treatment04_lrg

Fie ca vorbim de un weekend prelungit sau de concediul mult asteptat, iti propunem un program adaptat fiecarui moment al zilei pentru a-ti ingriji trupul, a te umple de energie si a-ti recastiga echilibrul.

Protectia parului

O zi la malul marii expune parul la cei trei inamici naturali ai sai: soarele, sarea si vantul. Pentru ca parul sa profite de cerul liber fara a se usca, este suficient sa il hranesti foarte bine.

Repartizeaza, pe tot scalpul, doua pana la patru lingurite (in functie de lungimea parului) de ulei virgin de argan.

Foloseste, de preferinta, un pieptene cu dintii largi, pentru a repartiza bine uleiul. Un mic truc: revenind acasa, aplica pe parul deja dat cu ulei un sampon delicat (fara a-l fi clatit in prealabil), apoi spala-l. Va beneficia si mai mult de efectul hranitor al uleiului de argan. Parul va fi mai suplu si mai stralucitor.

Meditatie odata cu valurile

Pentru a simti cu intensitate momentul prezent, exista un secret: lasa-ti spiritul in locul in care se gaseste corpul. Aceasta unitate regasita este cheia seninatatii interioare.

Alege un loc in care vei fi in contact cu marea. Aseaza-te confortabil, pune mainile pe genunchi, cu palmele indreptate spre cer (in semn de abandonare si uniune intre cer si pamant).

Odata relaxata , inchide ochii, relaxeaza-ti maxilarul, lasa umerii liberi, destinsi, relaxeaza muschii coapselor si pe cei ai abdomenului si expira profund. Apoi, inspira si expira pe nas, profund, dar fara a te forta.

Abandon lent. Simte briza pe piele, caldura soarelui, prospetimea apei… Continua sa respiri pe nas. Din momentul in care simti corpul destinzandu-se, relaxeaza si maxilarul, abdomenul si lasa umerii sa cada usor.

Asculta cu intensitate. Destinsa si concentrata pe respiratie, cu ochii inchisi, asculta cu intensitate zgomotul valurilor, vocile si rasetele purtate de vant…

Gomaj cu nisip si iasomie

A face pielea mai fina, pe plaja, cu picioarele in apa, este, desigur, ceva mult mai senzual decat in sala de baie de acasa… Avantajul acestui gomaj marin: foloseste actiunea abraziva, dar nu agresiva, a nisipului, si efectele hranitoare ale uleiului de argan (antioxidant, caci este plin de vitamina E).

Ce poti adauga in plus: cele cinci picaturi de ulei esential de iasomie (hranitoare si delicata), pe care le amesteci cu o „pasta“ formata din nisip (cam un pumn de nisip este necesar) si ulei de argan (trei sau patru lingurite). Maseaza in cercuri zonele pe care vrei sa le gomezi, insistand asupra genunchilor, coatelor si picioarelor. Odata lustruita ca un cristal, clateste-te si lasa-te masata de valuri. Apoi usuca-te cu grija si nu uita sa aplici cu generozitate, pe fata si pe corp, o crema buna de protectie solara.

 

blogpostt

Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește BLOGPOST.MD pe TWITTER!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nume: *
Adresa de email: *
nu se publica
Sit web
Comentariul*
 

 
 
 
De acelasi autor
 
 

Sfaturi de beauty pentru 2015

 

Înnoirea fardurilor, folosirea unor produse ce oferă protecţie solară şi mai multă odihnă se numără printre sfaturile de înfrumuseţare şi întinerire pe care le poti adopta in 2015. Iata cateva sfaturi oferite de specialistii din online: Faceţi curat în trusa de machiaj Produsele de machiat ar trebui schimbate de două ori pe an. Aruncaţi orice... (1 Sfaturi de beauty pentru 2015 )

Ulei de măsline: efecte miraculoase pentru frumuseţe!

 

Există numeroase creme şi remedii cosmetice pentru piele, iar produsele gata preparate sunt, într-adevăr, convenabile şi uşor de folosit. Dar utilizarea uleiului de măsline ca atare sau combinat cu alte ingrediente poate face miracole! De fapt, folosind atât uleiul de măsline din sticlă cât şi săpunurile şi produsele pe bază de ulei de măsline pentru... (1 Ulei de măsline: efecte miraculoase pentru frumuseţe! )

Migdale pentru inimă sănătoasă

 

Migdalele menţin sănătatea inimii şi combat celulita, au relevat şase studii noi efectuate de cercetătorii americani, prezentate la Congresul Societăţii americane pentru nutriţie din San Diego, informează dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Conform celor şase studii ale cercetătorilor americani, migdalele sunt bogate în nutrienţi, în grăsimi mononesaturate benefice şi vitamina E, cu efect protector împotriva razelor ultraviolete şi... (4 Migdale pentru inimă sănătoasă )

 
 
Vezi toata lista de bloggeri
 
 
 
Ultimele
Comentarii

Excelent articol !

Foarte bune sfaturi, multumesc pentru informatie.

Foarte bun articol, multumesc pentru informatie.

Un topic foarte bine ales! Consider ca lenea ne oboseste pentru ca nu face altceva decat sa ne stagneze progresul!…

[…] sursa principală a creierului de noradrenalina – o substanta care poate înlătura depresia. – See more Explicația ar fi…

 
 
Vrei ca textul tau sa fie publicat aici?
Scrie-ne la info@blogspot.md

Vom publica acele articole care oferă perspective noi asupra temelor dezbătute în spațiu public și demonstrează o buna cunoaștere a subiectului abordat.

Inscrie-te acum sau Solicită blog